Actualités
Sophrologie Alès la Grand-Combe
2023
COURS COLLECTIFS DE SOPHROLOGIE
TOUT PUBLIC
LE MERCREDI DE 18 H à 19 H 30
Un mercredi sur deux à partir du 27 septembre
CHAMBORIGAUD
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DOULAX
Ateliers pour les enfants de 3 à 10 ans
Gym douce, relaxation, jeux pour se connaître et pour prendre soin de soi
De septembre à décembre - Vialas
2021
PROGRAMME DEVELOPPEMENT PERSONNEL/ANIMAUX
Cliquez sur le lien ci-dessous pour voir le programme
JANVIER 2021
Reprise des séances en présentiel, sur rendez-vous le jeudi après-midi à la Maison de Santé Pluriprofessionnelle de la Grand-Combe au 07 89 79 40 18
REPRISE DES ATELIERS MENSUELS
13 JUIN - 27 JUIN - 18 JUILLET
Pendant le confinement, je continue à prendre des rendez-vous,
à effectuer par téléphone ou visio conférence.
Tarif : 35€/séance
07 89 79 40 18
NOUVEAU LOCAL
Maison de santé pluridisciplinaire Simone Weil
LA GRAND-COMBE
SUR RENDEZ-VOUS LE JEUDI APRES-MIDI
ATELIER MENSUEL
Cheminer vers le calme avec les mandalas
SAMEDI 23 MARS
De 14 h à 17 h
Chamborigaud
ATELIER MENSUEL
LE LÂCHER-PRISE
SAMEDI 23 FEVRIER
DE 14 H à 17 H
CHAMBORIGAUD
Séances hebdomadaires
Le jeudi de 18 h 15 à 19 h 15
Centre André Chamson - Alès
Association Gym-Coeur Form
SORTIE
NATURE ET SOPHROLOGIE
VENDREDI 20 JUILLET 15 H-18 H
A CHAMBORIGAUD
Affiche ete 2018 chamborigaud (644.96 Ko)
ATELIER MENSUEL
"Découverte et pratique"
SAMEDI 26 MAI DE 16 H à19 H
CHAMBORIGAUD
Thème : prendre sa SANTE en mains
SORTIE NATURE ET SOPHROLOGIE
MARDI 8 MAI
Sortie sophro nature 8 mai (534.21 Ko)
ATELIER MENSUEL
Découverte et pratique
Thème : "l'estime de soi"
samedi 28 avril
Sophro estime de soi affiche (27.36 Ko)
PREPARATION AUX EXAMENS
(BAC, BREVET, DIPLOMES...)
Un programme spécifique en partenariat avec un coach
Tract 2 (104.71 Ko)
ATELIER MENSUEL DE SOPHROLOGIE
SAMEDI 16 DECEMBRE DE 16 H A 19 H
THEME : L'ALIMENTATION, comment mieux me nourrir,
comment choisir la nourriture qui me convient le mieux
ATELIER MENSUEL DE SOPHROLOGIE
SAMEDI 18 NOVEMBRE DE 16 H A 19 H
THEME: LA GRATITUDE: développer la "positive attitude"
Affiche ateliers 1er trimestre (34.32 Ko)
ATELIER MENSUEL
SAMEDI 14 OCTOBRE DE 15 H A 18 H
à CHAMBORIGAUD
THEME : LA DOUCEUR, prendre soin de soi
Affiche ateliers 1er trimestre (34.32 Ko)
Séance de découverte et de pratique de la SOPHROLOGIE
Thème : LA CONFIANCE EN SOI
Samedi 20 mai de 16h30 à 18h30
Salle associative de la poste - Chamborigaud
Tarif : 10€
Inscriptions au 07 89 79 40 18
Séance de découverte et de pratique de la sophrologie
Thème : le lâcher-prise
Samedi 22 avril de 16h30 à 18h30
Salle associative de la poste - Chamborigaud
Tarif : 10 €
Inscriptions : 07 89 79 40 18
SEANCE DE DECOUVERTE ET DE PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE
SAMEDI 18 MARS DE 15H30 A 17H30
SALLE ASSOCIATIVE DE LA POSTE
CHAMBORIGAUD
Affiche seance 18 mars (261.28 Ko)
SEANCE RELAXATION - FLASH
Tous les mercredis de 12h40 à 13h20
8 rue Fernand Pelloutier- Alès
inscription jusqu'à 11h au 07 89 79 40 18
5€ la séance - 1ère séance gratuite
Relaxatiion flash (3.64 Ko)
JOURNEE DE DECOUVERTE ET DE PRATIQUE
YOGA ET SOPHROLOGIE
DIMANCHE26 FEVRIER
VIALAS (48)
Affiche yoga sophro vialas (144.32 Ko)
ATELIERS DE RELAXATION
MAISON DES AIDANTS
30110 LA GRAND-COMBE
Tous les vendredis de 14 à 15h
Contact : 04 66 52 76 23
MODULE GESTION DU STRESS
LES JEUDIS DU 3 NOVEMBRE AU 15 DECEMBRE
DE 18H A 19H30 A CHAMBORIGAUD
Ce module de 7 séances vous propose d'un côté de vous relaxer, de relâcher les tensions, de vous apaiser, et d'un autre côté, de vous forger des outils à mettre en place au quotidien pour vous sentir plus calme, pour appréhender plus sereinement votre vie. C'est le module idéal pour découvrir la sophrologie. Tarif : 63 €. Inscriptions au 04 66 61 47 39/07 89 79 40 18.
Affiche chambo module 2 (101.31 Ko)
JOURNEE DE DECOUVERTE
SOPHROLOGIE/ COMMUNICATION BIENVEILLANTE
Fly 8oct (231.23 Ko)
SEANCES DE GROUPE A CHAMBORIGAUD
Les séances ont lieu le jeudi de 18 à 19h30 à la salle associative de la poste. On peut suivre un ou plusieurs modules complets.
Module 1
"Se recentrer, se relier à la joie"
du 15 septembre au 13 octobre
(5 séances, 45€)
Module 2
"Apprendre à se détendre, se relaxer, bien respirer"
du 3 novembre au 15 décembre
(7 séances, 63€)
Module 3
"Donner du sens à sa vie, renforcer ses valeurs"
du 5 janvier au 16 février
(7 séances, 63€)
Module 4
"Renforcer sa vitalité, sa santé"
du 9 mars au 20 avril
(7 séances, 63 €)
Module 5
"Développer sa confiance en soi"
du 11 mai au 22 juin
(7 séances, 63 €)
SORTIE NATURE ET SOPHROLOGIE
EN JUILLET DANS LES CEVENNES
Affiche sophro nature ete 2016 (572.6 Ko)
Journée de découverte
Sophrologie et Communication Bienveillante (CNV)
dimanche 19 juin
A4 affiche 19 juin v2 (349.36 Ko)
Nature et Sophrologie
Affiche sophro nature avril 2016 (144.87 Ko)
Préparation au bac 2016
Affiche bac (74.66 Ko)
Atelier thématique
Pensées colorées : colorimétrie et sophrologie
samedi 23 avril
Affiche sophro colo 23 avril (109.31 Ko)
Atelier thématique
""Pensées colorées" : colorimétrie et sophrologie
samedi 19 mars
Sophro colorimetrie (98.61 Ko)
Journée thématique
"Accueillir la nouvelle année"
dimanche 17 janvier 2016
Affiche nouvelle annee (174.19 Ko)
Groupes de pratique de sophrologie
- le mercredi de 18 h à 19h30
salle associative de la poste - CHAMBORIGAUD
- le mardi de 18h30 à 20h
8 rue Fernand Pelloutier - ALES
Doulax : gymnastique douce et relaxation pour les enfants
- école de la Grand-Combe
- PEL des Hautes Cévennes à Sénéchas
Intervention à l'antenne
de la Ligue contre le cancer
à Génolhac (sur rendez-vous)
Durée des séances : 1h en individuel
1h30 en groupe
Tarifs : 40€ / séance individuelle
10€/ personne / séance de groupe
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